TAPIOCA RECHEADA COM BANANA ASSADA, CANELA E COLÁGENO

Uma excelente opção para o café da manhã, começar o dia com o colágeno, cuidando das articulações, unhas e cabelos. A banana e a tapioca para dar energia!

MASSA DA TAPIOCA

Ingredientes:

Goma de Tapioca – 3 a 4 colheres de sopa

Preparo: espalhe a goma da tapioca sobre a frigideira aquecida. Espere a tapioca formar uma “massa” semelhante a uma panqueca, ela forma uma goma. Quanto mais tempo ficar na frigideira mais crocante ela ficará.

RCEHEIO

Ingredientes:

1 banana média amassada

1 colher de chá de canela

1 colher de sopa de colágeno sem sabor

1 colher de sopa de semente de chia

Preparo: asse a banana e a canela em um recipiente de vidro semi tampado no micro-ondas por 1 minuto. Em seguida acrescente o colágeno, misture bem e por último acrescente a semente de chia

Recheie a tapioca com a banana assada e salpique canela em pó por cima.

Bom dia e Bom Apetite!