Introdução Alimentar BLW
O seu bebe cresceu?
E agora?
Como iniciar a alimentação complementar?
A alimentação saudável deve ser praticada pela mulher
antes mesmo do desejo de engravidar.
Mas como em muitos casos a gravidez pode não ter
sido planejada é encorajado que a mulher tenha desde o momento que descobre a
gravidez esse cuidado, pois através do cordão umbilical (tudo que a futura
mamãe consome a criança recebe). Sendo assim quanto melhor a alimentação da mãe
melhor o desenvolvimento do bebe.
Após o nascimento até os 6 meses de vida, segundo a
Organização Mundial da Saúde, a criança necessita apenas de leite materno. É o
alimento mais seguro e completo tudo o que o bebe precisa.
Em alguns casos a mãe impossibilitada de amamentar
pode fazer o uso de fórmulas infantis próprios para a fase que também podem ser
ofertados e em alguns casos até se houver necessidade observada por médico ou
nutricionista complementada ao leite materno.
Mas e após esse período o que devemos fazer? Como
iniciar a alimentação complementar?
Como o próprio nome diz: complementar e não
substituta!!!
A amamentação deve ser mantida e ainda ser a maior
fonte de nutrientes e calorias que o seu bebe precisa até 1 ano de idade, fase
em que a criança deve estar apta a alimentação da família.
A forma mais comum de iniciar essa pratica é a
oferta de papinhas iniciando com frutas e depois as papas salgadas.
Mas por acaso você já ouviu falar sobre o método de
introdução alimentar BLW?
O método BLW teve o
nome criado pela agente de saúde britânica Gill Rapley, autora do
livro Baby-led Weaning: Helping Your Baby to
Love Good Food (em tradução
livre, Desmame Guiado pelo Bebê: Ajudando seu Filho a Amar Boa Comida).
Como a própria autora prefere
ressaltar não é um método, mas uma abordagem, uma forma de os bebes interagirem
com suas famílias e participarem da alimentação de uma forma autônoma onde ele
decide o que comer e o quanto comer.
Onde a comida é
ofertada aos bebês sem o uso de papinhas, purês ou utensílios especiais,
privilegiando, em vez disso, que a própria criança leve o alimento à boca, com
as próprias mãos.
Esse método tem
ganhado cada vez mais adeptos pelo mundo e já é utilizado muitas vezes por
instinto por muitos pais sem saberem que estão praticando.
Mas como surgiu essa abordagem?
Gill Rapley, devido as
observações feitas em suas visitas as casas de cuidadores que estavam iniciando
a introdução na década de 1980, naquela época a introdução alimentar era
incentivada a partir dos alimentar 4-6meses de idade, observou que era muito
fácil a aceitação dos alimentos pelos bebes no começo (4 meses) o que os
cuidadores davam a criança comia.
Mas com o tempo a
introdução ia se tornando difícil, a partir dos 6 meses a criança deixava de
aceitar a alimentação que antes aceitava com facilidade, como se quisessem
saber o que estavam colocando em suas bocas, as crianças eram curiosas.
Em suas observações
via muitas vezes que a grande dificuldade em a criança aceitar a introdução não
era causada pelos alimentos em si mas pela forma como era oferecido (uso da
colher), forcar quando a criança não queria, quantidade colocada na boca.
E percebeu que quando
os cuidadores deixavam de insistir e deixavam o prato na frente da criança a
partir dos 6 meses ela geralmente se interessava e a busca pelo alimento era
mais efetiva, não pela fome, mas pela curiosidade em brincar, sentir o alimento
com as mãos e cheirar.
A própria criança
escolhia se deveria colocar na boca ou não aquele alimento e a quantidade que
gostaria de ingerir e isso trazia maior facilidade de aceitação da criança
pelos alimentos.
A essa forma de
abordagem ela deu o nome de BLW.
Muitos responsáveis,
devido ao medo de a criança não se alimentar o suficiente, acabam tendo medo de
introduzir a alimentação dessa maneira e preferem fazer do método tradicional,
alguns tem mesclado a forma de ofertar os alimentos a criança em algumas
refeições oferecendo da maneira tradicional e em outras deixando a criança
explorar os alimentos.
Se você se interessou por essa abordagem clique aqui para saber mais!
Ana Carolina Alves Marçal
Nutricionista
Especialista em Saúde Materno Infantil
CRN8 5506
