COMO FAZER A INTRODUÇÃO ALIMENTAR PELO MÉTODO BLW

Caso opte pela introdução alimentar pelo método BLW é importante levar algumas coisas em consideração.

Primeiramente ter confiança no seu bebe e acreditar que seu filho(a) é capaz de se desenvolver com esse método!

Nem toda criança está apta a iniciar a introdução alimentar aos 6 meses cada um tem um desenvolvimento seja no método tradicional, no BLW ou de forma mista, é importante respeitar o desenvolvimento do seu bebe. Assim como alguns demoram mais para sentar e andar alguns podem demorar mais para aceitar os alimentos.

Como oferecer o método BLW:

-Primeiramente a criança precisa estar sentada corretamente; então se o seu bebe ainda não senta ele ainda não está apto a alimentação BLW;

-Não distraia a criança no momento da refeição (brincadeiras ou oferecer recompensas) ele precisa saber o que está fazendo e distrai-lo pode atrapalhar o momento de aprendizagem;

-Nunca deixe a criança sozinha, deixar ela ter poder de escolher o que pegar não significa deixa-la sozinha, a criança precisa estar sendo observada pelo cuidador;

-Respeite o tempo da criança, não force a comer mais rápido;

- Não é o cuidador que oferece o alimento a criança, deixe a criança escolher que alimento pegar dentre as possibilidades que apresentar a ela no pratinho, deixe que ela escolha o alimento que quer pegar e levar a boca (pode começar com 1 fruta no primeiro dia e depois ir evoluindo colocando mais alimentos gradativamente);

-Não há rigidez de horário: por a criança se alimentar com pouca quantidade de comida pode oferecer várias vezes ao dia os alimentos, o bebe é o protagonista da alimentação, mas é importante ofertar também nos horários que a família está se alimentando, sentado no cadeirão de alimentação junto com a família para ele aprender a observar os hábitos da família;

Qual alimento oferecer primeiro?

-Não existe regra, mas geralmente a criança tem mais facilidade em ingerir a fruta por ser doce (o sabor doce é o único inato do ser humano) já saímos da barriga da mamãe com preferência ao sabor doce, todos os outros são aprendidos com as experiências e repetições;

Consistência:

-O ideal é que o alimento esteja suficientemente firme para o bebe segurar sem se desfazer nas mãos com facilidade, mas que seja suficientemente macio para que com as gengivas o bebe consiga amassar o alimento antes de engolir, alguns alimentos mais duros devem ser cozidos antes, como por  exemplo a maça;

Quantidade:

-Não há quantidade certa é importante respeitar a saciedade do bebe, ele sabe quando está satisfeito. Não force um alimento que a criança não queira experimentar; lembre-se ele está conhecendo o alimento e aqui o objetivo é esse!!

Vantagens:

-Aprendemos a respeitar a saciedade do bebe;

-Estimulamos a curiosidade da criança;

-Ao pegar o alimento com as mãos faz a criança sentir a textura, observar as cores, sentir o cheiro do alimento, favorecendo a aceitação de novos alimentos ao decorrer da vida;

-Desenvolvimento da Coordenação motora: pegar com as mãos ou pinçar os alimentos;

-Desenvolvimento da arcada dentaria: a criança precisa estimular o movimento da mastigação mesmo ainda sem os dentinhos;

Desvantagens:

-A criança provavelmente fará muita sujeira, então é importante que os cuidadores utilizem babadores que protejam as roupinhas e forrem o chão para facilitar a limpeza depois;

Independe do método escolhido:

 -O mais importante de tudo é ter paciência sempre!!!

-Respeitar a saciedade do bebe

-Lembrar que ele está em processo de aprendizagem

-Que ele não é obrigado a gostar de tudo

-Que quanto mais lúdico e sem nervosismos, melhor e sem traumas será feita a introdução alimentar

-Qualidade: escolher alimentos de verdade!!! Aqueles que descascamos e preparamos e não os embalados: frituras, doces, industrializados devem ficar de fora desse processo de aprendizagem, seu filho terá a vida toda para experimentar e consumir esses alimentos, e não precisa ter dó, o que ele nunca experimentou, ele não sente vontade, ele só sente curiosidade!!!

-Engasgos podem acontecer independentemente da forma que a comida for apresentada: seja líquido, pastoso ou em pedaços!

E lembre-se sempre de procurar o auxílio de um profissional especialista na alimentação infantil para tirar as dúvidas e decidir qual o método que tornará essa viagem ao mundo da alimentação mais segura, prazerosa e saudável ao seu filho(a)!

Ana Carolina Alves Marçal

Nutricionista

Especialista em Saúde Materno Infantil

CRN8 5506