Celulite, Inflamação e Nutrição

Celulite, Inflamação e Nutrição

Você sabe o que é inflamação?

É quando nosso sistema imune envia células brancas e outros mensageiros químicos para proteger o corpo contra ameaças. Nós precisamos da inflamação, é ela que vai nos proteger contra vírus, bactérias, parasitas e doenças mais sérias como câncer, por exemplo. A parte negativa dela, é que quando nosso sistema imunológico não funciona adequadamente, os tecidos saudáveis são atacados e danificados piorando as doenças crônicas como obesidade, ou seja, a inflamação continua mesmo quando a ameaça é extinta.

Já ouviu o termo “ite”? Labirintite, dermatite, amidalite, rinite, sinusite, celulite? Pois então, o termo “ite” significa inflamação, mas no caso da celulite não se aplica, a celulite NÃO é uma inflamação. Ela é uma infiltração edematosa NÃO INFLAMATÓRIA, localizada no tecido subcutâneo que provoca alterações na derme, na microcirculação e nas células de gordura (adipócitos).  A inflamação piora a celulite, por isso quanto menos intoxicado e inflamado estiver o organismo melhor será a qualidade do tecido e menor a chance de apresentar a celulite.

Agora, sabendo disso, você entende porque usar aquele creme para celulite sem mudar sua alimentação e estilo de vida não adiantou!

Porque inflamamos tanto?

O estilo de vida que adotamos é fundamental para desencadear ou para prevenir a inflamação.

Somos expostos a todo momento a diversas toxinas. Vou citar alguns exemplos de xenobióticos (toxinas) não alimentares: cigarro, poluição de indústrias e carros, produtos para higiene pessoal ou para casa, maquiagem, medicação e por aí vai. Sabe aquele copinho plástico onde tomamos café ou água? Sim, ele também é uma fonte de toxina, o famoso BPA, ele é liberado quando tomamos líquidos quentes em copos plásticos ou deixamos a garrafa de água no carro e ela fica morna.

A má alimentação é um dos maiores fatores de inflamação. Uma alimentação rica em calorias vazias, gorduras, farinhas refinadas, açúcar, alta ingestão de álcool, alta ingestão de alimentos industrializados, exposição à herbicidas, metais pesados, uso excessivo de adoçantes artificiais, baixa ingestão de frutas e verduras, causam o que chamamos de síndrome metabólica, que por sua vez geram estresse oxidativo e resistência insulínica. Resultado de tudo isso: MAIS INFLAMAÇÃO, doenças crônicas, obesidade, envelhecimento precoce e disfunções estéticas. 

Mas calma, nem tudo está perdido!!!!! Podemos mudar algumas coisas e inverter esse jogo!!!!

Vamos ajudá-la (o) a desinflamar seu corpo através da alimentação! Com orientações simples que vão melhorar sua qualidade de vida! Clique nos links abaixo e saiba mais sobre o assunto:

Precisamos fazer Dieta Detox?

Saúde Intestinal - Intestino & Segundo Cérebro

Material elaborado pela nutricionista Karla Zanin Collesel CRN8 – 3945